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寝ながら1回30秒で痩せるズボラストレッチ めんどくさがり屋さん専用!
若林杏樹/著 深井裕樹/著
1540円
| ポイント | 1% (15p) |
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| 発売日 | 2024年02月上旬発売 |
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商品説明
どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決!世界一ゆるいダイエットここに現る!寝起きでも!スマホを見ていても!YouTube登録者数145万人の体型を変えた最強トレーナーが指導!
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収録内容
| 1 | 第1章 下半身太りの理由を知ろう 準備編 |
| 2 | 第2章 脚痩せストレッチをやってみよう 実践編 |
| 3 | 第3章 知らないうちに痩せてるズボラ習慣 |
| 4 | 第4章 脂肪バイバイお腹痩せストレッチ 初心者編 |
| 5 | 第5章 もっとお腹痩せストレッチ パワー編 |
| 6 | 第6章 見逃しがちな二の腕痩せストレッチ |
| 7 | 第7章 後ろ姿も美しくお尻痩せストレッチ |
