本/雑誌
1メニュー1分、猛獣ストレッチ (SYNCHRONOUS)
てぃ先生/著 小林竜一/監修
1320円
| ポイント | 1% (13p) |
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| 発売日 | 2024年02月中旬発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
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商品説明
吠えるライオンでシェイプアップ。角で威嚇するヘラジカで肩こり解消。動物の動きに合わせた体改善ストレッチ25種類。
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収録内容
| 1 | 猛獣別ストレッチ方法(猛獣一覧 |
| 2 | オオカミ |
| 3 | ゴリラ |
| 4 | チーター |
| 5 | ワニ ほか) |
| 6 | 目的別ストレッチメニュー(運動不足を解消したい |
| 7 | 体の疲れをとりたい |
| 8 | 体を引き締めたい |
| 9 | 気分転換・ストレスを発散したい |
| 10 | ぐっすり眠りたい ほか) |
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