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商品説明
セットリストの中から自分の生活に合った項目を選んで健康長寿へ。
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収録内容
| 1 | はじめに 今日から始める健康寿命を延ばすアプローチ |
| 2 | 第1章 健康寿命を延ばす自然治癒力 |
| 3 | 第2章 心のゆとりが健やかな体をもたらす |
| 4 | 第3章 体は摂取した栄養でできている |
| 5 | 第4章 生活習慣によって健康にも病気にもなる |
| 6 | 第5章 免疫と医療の最先端 |
| 7 | 第6章 免疫システムの不調で生じる病気 |
| 8 | おわりに 老化を軽減し健康寿命を長くする11のポイント |
