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商品説明
あれから3年、暮らしを整えたらこうなった!「70歳の壁」を楽しく、軽やかに越える!!ひとりシニアより深まった節約思想とノウハウを公開!
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収録内容
| 1 | 第1章 「ちょうどいい」は自分で創る―自分最適化はこんなに気持ちいい |
| 2 | 第2章 お金が貯まる人、貯まらない人は何が違う?―収入の多寡は関係ない!? |
| 3 | 第3章 なぜ「高価なモノはいい」と思い込むのか―節約を邪魔する心理 |
| 4 | 第4章 「ごきげん節約」のためのナインルール―ゲーム感覚で不安解消! |
| 5 | 第5章 ポケットの穴のふさぎ方―お金が消える場所を徹底チェック |
| 6 | 第6章 紫苑式「食費節約レッスン」―もちろん安い、美味しい、健康的 |
| 7 | 第7章 明日につながる展開メニュー&レシピ―定番素材でも飽きない、栄養も万全の工夫 |
| 8 | 第8章 70代の「きれい」は健康と切り離せない―「きれい基準」のチェンジで元気とパワーを取り戻す |
| 9 | 第9章 やはりある「70歳の壁」―70歳は身体の分水嶺 |
| 10 | 第10章 年金5万円、だけど贅沢―旅行もバスも銭湯もお得に満喫! |
| 11 | 第11章 自分を支える「メンタル」の作り方―弱くたって大丈夫! |
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