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商品説明
56歳、元祖癒し系女優の美容、更年期、結婚・離婚、そしてこれから―すべてを明かすライフスタイル本!
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収録内容
| 1 | 1 飯島直子の8ルール マイルーティン(起き抜けのグラス1杯のぬるま湯で体が目覚める!1日のスイッチが入る! |
| 2 | 体重は健康の目安。見た目重視でボディラインの少しの変化も見逃さない ほか) |
| 3 | 2 飯島直子のつくり方 ビューティ編(シンプルスキンケアで肌コンディションが整う!私がロングセラー商品を選ぶ理由 |
| 4 | 直子’s beauty スキンケアアイテム ほか) |
| 5 | 3 飯島直子のつくり方 セルフケア編(美脚は1日にしてならず!もんでほぐして疲れとむくみはその日のうちに洗い流す |
| 6 | 鏡張りの直子ジムで週2回のオリジナル筋トレ。マイペースでゆるゆる続けるのが私流 ほか) |
| 7 | 4 今の私を動かす大切な記憶 マイストーリー(自然あふれる東京郊外育ち。大家族でのびのび過ごした原風景は、森の中のトトロのおうち |
| 8 | 飯島家を切り盛りするおしゃれで働き者の自慢の母 ほか) |
| 9 | 5 そして、これからの私 マイライフ(50代、老いと向き合い「こうあるべき」から自由になった心地いい日々 |
| 10 | 内向きだった心が外へ向き、景色が一変。インスタをはじめた本当の理由 ほか) |
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