本/雑誌
医師が教える最強で美味しい2品献立
堤貴大/著 前田量子/著
1430円
| ポイント | 1% (14p) |
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| 発売日 | 2024年03月上旬発売 |
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商品説明
からだをつくる日々の食事は「手軽」「美味しい」「最強」がいい!不足しがちな栄養素まで網羅した準完全栄養食の献立。ガン・糖尿病・認知症など、あらゆる病気も不調も寄せつけない!医師と管理栄養士が考案した絶品レシピ。夜の献立、昼、朝、スイーツ。どれも簡単!どれも美味しい!15項目の栄養グラフ&表付き。
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収録内容
| 1 | 1章 からだをつくる最強の2品献立(レンジで蒸し豚 カリカリにぼしと青菜のナムルスープ |
| 2 | やわらかポークのきのこ味噌クリーム 蒸し野菜 |
| 3 | 豚しゃぶの塩玉ねぎソース ごま味噌トマトスープ ほか) |
| 4 | 2章 栄養がとれる朝・昼の時短レシピ(サバ缶ハヤシライス |
| 5 | 鶏むね肉のチャーシュー丼 |
| 6 | レンジで簡単!サケとかぼちゃの時短ドリア ほか) |
| 7 | 3章 こころを癒すヘルシーおやつ(かぼちゃプリン |
| 8 | 豆花(トウファ) |
| 9 | フローズンベリーチーズ ほか) |
