商品説明
先生、自律神経って何なのですか?自律神経は、「闘争」と「休息」のバランスを制御しているんですよ!はじめて学ぶ人でも、どんどん楽しく読める!知識ゼロから読める超入門書!
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収録内容
| 1 | 0時間目 ストレスと現代社会(ストレスを生き抜く体のしくみ) |
| 2 | 1時間目 ストレスとは何か(ストレスはなぜ発生する? |
| 3 | ストレスを感知するのは脳!) |
| 4 | 2時間目 自律神経とは何か(自律神経のメカニズム |
| 5 | 自律神経はどうやってはたらく?) |
| 6 | 3時間目 ストレスと病気(ストレスが引きおこす心身の不調 |
| 7 | 自律神経失調症ってどんな病気?) |
| 8 | 4時間目 心と体を整えよう(医療機関でおこなわれる治療方法 |
| 9 | ストレスに負けない!セルフケアのススメ) |
