著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
“バク転日本一”が教えます。
関連記事
収録内容
| 1 | 01 ジャンプ&体を反る(ジャンプの基本 |
| 2 | 踏み込み |
| 3 | チェアアップダウン |
| 4 | 壁ブリッジ |
| 5 | Fall backward!1 |
| 6 | Fall backward!2 |
| 7 | 補助のためのトレーニング |
| 8 | 重心のかけ方) |
| 9 | 02 手を着く&フィニッシュ(手を着く |
| 10 | 倒立から“あふり” |
| 11 | プランク |
| 12 | 壁倒立 |
| 13 | 補助あり倒立 |
| 14 | ) |
| 15 | 03 バク転成功へのラストステップ(1・2・3のリズム |
| 16 | 正しい手の幅 |
| 17 | 補助ありバク転 ほか) |
