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収録内容
| 1 | 京王線―多摩市・日野市・八王子市(長沼公園・平山城址公園 |
| 2 | かたらいの路・多摩丘陵 |
| 3 | 聖蹟桜ヶ丘周辺) |
| 4 | 京王相模原線・小田急線―川崎市・多摩市・八王子市(向ヶ丘遊園から生田緑地へ |
| 5 | 若葉台からよこやまの道 |
| 6 | 小沢城趾から多摩自然遊歩道 |
| 7 | 小山内裏講演から絹の道) |
| 8 | 小田急線―町田市(小野路・小山田 |
| 9 | 七国山から薬師池 |
| 10 | 鶴川から真光寺講演) |
| 11 | JR中央線・青梅線・五日市線―高尾・八王子市・青梅市(高尾駅から草戸山 |
| 12 | 八王子城跡 |
| 13 | 昭島から滝山丘陵へ |
| 14 | 長淵丘陵 |
| 15 | 霞丘陵) |
