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商品説明
日常生活での段差の上り下り、料理、家庭菜園、犬の散歩などで無理なく健康寿命を延ばそう。
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収録内容
| 1 | まえがき 理学療法士が全国の介護サービスを巡ってみた |
| 2 | 第1章 丈夫な足腰が健康寿命を延ばす |
| 3 | 第2章 歩けることが健康のバロメーター |
| 4 | 第3章 健康寿命を延ばす秘訣は日常にあり |
| 5 | 第4章 健康寿命を縮める主な要因 |
| 6 | 第5章 これからは「介護予防」の時代 |
| 7 | 第6章 介護サービスの上手な使い方 |
| 8 | あとがき これからの介護 |
| 9 | 巻末付録 理学療法士が教えるセルフケア |
