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商品説明
耳の不調は「脳の疲れ」!宇宙飛行士の耳のケアにも関わっている耳鼻科医が、年を重ねれば誰にでも起こる難聴や耳鳴りから耳を守る方法を明かします!自分でできるストレス・自律神経コントロール法がマスターできる本!
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収録内容
| 1 | 第1章 耳は疲れている(耳の老化は20代からはじまっている |
| 2 | 歳をとると耳が遠くなるのは耳の毛がハゲるから ほか) |
| 3 | 第2章 加齢で直面する難聴・耳鳴り・めまい(難聴 |
| 4 | 耳鳴り |
| 5 | めまい |
| 6 | 耳のケア) |
| 7 | 第3章 認知症の発症リスクが「耳」にある!(耳が遠くなると認知症になりやすい |
| 8 | 難聴は認知症のもっとも危険なリスク因子 ほか) |
| 9 | 第4章 自分でできるストレス・自律神経コントロール法(自律神経コントロール法 |
| 10 | ストレスマネジメント) |
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