本/雑誌
糖脂肪 炭水化物まみれで内臓が太り血が甘くなる / 原タイトル:The Diabetes Code
ジェイソン・ファン/著 多賀谷正子/訳
1870円
| ポイント | 1% (18p) |
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| 発売日 | 2024年04月上旬発売 |
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商品説明
パン、砂糖、白米...なぜ糖質が体内で脂肪に?減量・2型糖尿病根治に成功した人、続出!体に糖が溜まらない方法を世界的名医が教えます。
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収録内容
| 1 | 第1部 糖尿病患者の急増―それはまるで、世界が糖で覆われたかのよう(「甘い尿」のパンデミック―人類史上、考えられないほどの広がり |
| 2 | 2種類の糖尿病―1型糖尿病と2型糖尿病 |
| 3 | 全身を蝕む―頭から足まで「全身」やられる) |
| 4 | 第2部 「インスリン」は敵か味方か―糖尿病につきまとう厄介な誤解(「摂取カロリー減」でもやせない―カロリー神話が生んだ勘違い |
| 5 | 「インスリン」の真実―血糖値を下げるというより、糖を細胞に詰めこむホルモン |
| 6 | インスリン・パラドックス―「血糖値を下げるインスリン」が出すぎて糖尿病) |
| 7 | 第3部 「糖の摂りすぎ」が問題―どう考えてもこれが原因(太った肝臓×太った筋肉×太った膵臓―「標準体重」でも油断できない |
| 8 | フルクトースは恐ろしい「果糖だから安心」は誤り |
| 9 | シンドロームX―「すべての始まり」ともいうべき状態) |
| 10 | 第4部 現在の治療法の問題点―「効果がある」とは思えない方法が定着している(インスリン治療で2型糖尿病は治らない―インスリンを打つほど短命になる |
| 11 | 製薬会社の思惑―「ビッグビジネス」と化した糖尿病市場 |
| 12 | カロリー制限?運動?―どちらも効果はいまひとつ) |
| 13 | 第5部 2型糖尿病にならない体―医師として「いい」と断言できる改善法と予防法(「減量手術」という教材―受けなくていい。教訓を得よう |
| 14 | 低炭水化物療法―薬を飲むよりはるかにいい |
| 15 | 間欠的ファスティング―胃を「空っぽ」にする時間を作る) |
| 16 | 付録―1週間の食事プラン2例 |
