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商品説明
頭も体も一緒に鍛えられるかんたんで効果的な体操40種と、誰もが楽しめるゲーム10種を紹介。「なりきりロックバンド」「オノマトペじゃんけん」などの愉快で飽きない体操が盛りだくさんです。シニアにも支援者にも役立つアドバイス付き。2色刷り。
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収録内容
| 1 | 1 楽しいウォームアップ(かぶきストレッチ |
| 2 | ゴーゴー ほか) |
| 3 | 2 脳と体のかんたん幸せ体操(あいこでバンザイ |
| 4 | グーパーとグーチョキパー ほか) |
| 5 | 3 元気が出る幸せ体操(応援団体操 |
| 6 | さっちゃんのパス ほか) |
| 7 | 4 笑顔になる幸せ体操(かぶっちゃダメよ |
| 8 | だるまさんが笑った ほか) |
| 9 | 付 みんなが幸せになれるゲーム10 |
