本/雑誌
フワフワするめまいを治す最強の食事術 名医が教える新しいめまい撃退法
坂田英明/著 神崎晶/著
1650円
| ポイント | 1% (16p) |
|---|---|
| 発売日 | 2024年04月中旬発売 |
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商品説明
「異常なし」「原因不明」「年齢のせい」と言われ、あきらめていためまいが治る!本書では、食事を中心とした生活改善によるめまいの改善法を提案しています。この方法で、実際に「フワフワめまい」に悩むたくさんの人がよくなっているのです。めまいの発症には、実は生活習慣が深く関連しているからです。
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収録内容
| 1 | フワフワめまいを克服した人の症例報告 |
| 2 | 第1章 フワフワめまいとは何か?(めまいは社会の情勢を映す現代病 |
| 3 | 耳の構造を確認しておこう ほか) |
| 4 | 第2章 フワフワめまいを改善する3つのポイント(めまいの検査や治療の流れ |
| 5 | 「体操」「食事」「睡眠」が重要 |
| 6 | 体温で自律神経のバランスがわかる |
| 7 | 食事が体内時計をリセットする) |
| 8 | 第3章 フワフワめまいを治す食事6カ条(自律神経を整える食事のルール |
| 9 | 基本の6カ条 |
| 10 | 自律神経を整える食材) |
| 11 | 第4章 自律神経が整う6つの生活習慣(「睡眠」「運動」「ストレス」を意識する |
| 12 | フワフワめまいを防ぐ6つの生活習慣) |
| 13 | 第5章 フワフワめまいを克服した人たちの体験記(荒波に揺れる船に乗っているようなフワフワめまいがほぼ起こらなくなった |
| 14 | 救急病院に駆け込むほどのめまいの原因がわかり治療したら寝込むこともなくなった |
| 15 | 耳鼻科や脳神経外科でもわからなかっためまいの原因が判明したら4カ月で治った) |
