著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
専門医もあきらめたヒザ痛を自ら克服した運動処方士の秘密の改善法。
関連記事
収録内容
| 1 | はじめに 1000万人以上の人がヒザに問題を抱えている |
| 2 | 第1章 そのヒザ痛と一生つきあいますか?―痛みは歳のせいではありません |
| 3 | 第2章 なぜ病院で治らなかった痛みにすぐ効果が現れるのか?―ヒザ痛の原因がわかれば、改善するのは簡単だった! |
| 4 | 第3章 いくつになっても「歩けるヒザ」をつくる!8つのヒザ痛改善法―まずはどれか1つからでいい! |
| 5 | 第4章 ヒザの痛みを再発させない生活術―ちょっとした生活の工夫で毎日がラクラク |
| 6 | おわりに 一生寝たきりにならないために |
