休養の地図 “仕事一辺倒”だった僕がメンタルダウンから職場復帰した話

こんな不安を、ひとりで抱えていませんか?仕事をしなきゃいけないのに、気力が湧かず何も手につかない。休職を選択したけれど、どのように過ごせばいいかわからない。どうすれば「また働ける自分」になれるのか、道すじが見えない。環境を変えても、またつらくなって休んでしまうのではないか。働けていない自分は、なんてダメな人間なんだ...etc.二度休職して復職した僕なりの、“健やかに働けるようになる”ヒントをお伝えします。