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商品説明
「ハーブ×温め×香り」のセルフケア。基本の作り方、お悩み別ハーブレシピ&ケアを紹介。成分・作用などがくわしくわかるハーブ図鑑付。睡眠改善、美肌、冷え解消、肩こり、腰痛ケア、ストレス緩和、免疫力アップ、眼精疲労改善、産前産後ケア、更年期対策ほか。
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収録内容
| 1 | 第1章 ハーブボールとは |
| 2 | 第2章 ハーブボールで触れる意味 |
| 3 | 第3章 ハーブボールの作り方 |
| 4 | 第4章 ハーブボールの使い方 |
| 5 | 第5章 ハーブボールでケアしよう |
| 6 | 第6章 ハーブボールレシピ |
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