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商品説明
生理解剖学・運動生理学を学び、3万人以上ケアした著者が教える。カラダの変化は、心のお疲れサイン。「もっていないもの」に目がいって自分や他人を責めてしまう人が、自分や他人の中に「あるもの」に気づいて自分や他人を愛でられる人になれます。
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収録内容
| 1 | 1章 自分を愛でると、心とカラダは変わる(カラダをさわると人生が変わる |
| 2 | カラダがすべてを教えてくれる ほか) |
| 3 | 2章 心とカラダを自分で手当てできる仕組み(セルフマッサージは現代の手当て |
| 4 | 誰かにやってもらうマッサージでは変わらない ほか) |
| 5 | 3章 カラダでわかる私の現在地。部位別セルフマッサージ(背中はあなたのすべてを知っている |
| 6 | カラダはあなたの心のサイン ほか) |
| 7 | 4章 セルフマッサージで人生を激変させた5人のエピソード(不安を否定せずにマッサージ。自分の枠を超え、夢に突き進んでいます |
| 8 | 「母はこうあるべき」思考の強い私が、自分の幸せのために離婚を選びとれた ほか) |
