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商品説明
脳が元気になるコツが満載!脳トレのエキスパートが教える最新若返り法!誰でも簡単!脳を鍛えるパズルやトレーニングを厳選紹介。年齢に関係なく誰でも脳を活性化!
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収録内容
| 1 | 序章 高齢になるほど伸びる「脳の力」 |
| 2 | 第1章 60歳からでも間に合う脳の鍛え方 |
| 3 | 第2章 脳を鍛えるトレーニング |
| 4 | 第3章 「思い出せない」「歳のせいだ」問題とは? |
| 5 | 第4章 暮らしの中で脳を守る方法 |
| 6 | 第5章 脳を健康にするライフスタイルのすすめ |
