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商品説明
心も体も人間関係も「良い状態=ウェルビーイング」をつくる毎日のヒント。
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収録内容
| 1 | 1 WORK 仕事で幸せになる。―ウェルビーイングなキャリアをつくる |
| 2 | 2 LEARN 学びでワクワクする。―ワクワクを追いかける「大人の学び」とは? |
| 3 | 3 MIND 心をヘルシーに保つ。―心の状態を「ウェブ診断」でセルフチェック |
| 4 | 4 RESET コリをほぐして整える。―余裕がないときこそ「ご機嫌スイッチ」をオンに |
| 5 | 5 BODY 体から元気になる。―「ちょっと大変、でも楽しい」健康管理の秘訣はバランス |
| 6 | 6 LIFE 生き方をデザインする。―「理想通りの人生」なんてつまらない |
| 7 | 7 DREAM 叶えたい夢を叶える。―「なんとかなる」の一歩で、きっと夢は叶う |
