著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
悩み多き編集者。ベテランカウンセラー。二人の会話を読みすすめるだけで「自分の心を守る技術」が身につく。自分・他人との距離感が身につく。これ1冊でラクになる。
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 自分とのつきあい方(悩むって悪いこと? |
| 2 | 自分をちょっとほめてみる |
| 3 | どうすれば自信を持てる? |
| 4 | 見た目にコンプレックスがある) |
| 5 | 第2章 頭と体を休ませる(悩みから離れる |
| 6 | 疲れたら堂々と休もう |
| 7 | 相手の不機嫌に振りまわされない) |
| 8 | 第3章 人とほどよく距離を置く(嫌いな人がいてもいい |
| 9 | SNSの悪口は放置する |
| 10 | 自分の居場所がない!) |
| 11 | 第4章 親との関係がしんどい(親の意見は絶対ではない |
| 12 | 自分の親が「毒親」だったら) |
| 13 | 第5章 うまくいく人の小さな習慣(人とのあいだに境界線を引く |
| 14 | それは本当に自分の問題? |
| 15 | 一人で抱えこまない) |
