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商品説明
What’sスケッチジャーナル?手帳やノート等の身近なツールを使って、人生を記録する日誌(journal)のこと。広く実践されている絵日記や旅日記、趣味ノートにも近いが、記録と振り返りを通じて「自己肯定感を高める」ことを目的とする点で異なる。僕が20年間のアート活動を通じて生み出し、提唱してきた独自の創作スタイルです。
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収録内容
| 1 | 01 現在をとことん楽しむ(4つのモードをまずは知る |
| 2 | 探索モードで未来をスケッチしよう |
| 3 | 行動モードをとことん楽しむ |
| 4 | 創作モードで表現をカスタマイズ |
| 5 | 評価モードで気分を上げる) |
| 6 | 02 過去との決着をつける(ネガティブな思い込みを捨てる |
| 7 | ネガティブあるある―現状・原因・あるべき姿・やること |
| 8 | ハヤテノコウジがネガティブとの決着をつけるまで) |
| 9 | 03 未来への準備をする(日曜芸術家のすすめ |
| 10 | 日曜芸術家になって良かった3つのこと) |
