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商品説明
食べちゃうし体重は増えるし、運動なんて続かないという数千人の体を変えた、勝手にやせ出すメソッド。スパイラルラインを1分しぼりあげるだけで、ほぼ動かずにやせるすごい方法。体が芯から温まる、やせ筋がめざめる、自律神経が活性化。
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収録内容
| 1 | 1 加齢とともに無慈悲に脂肪がつく理由(やせなくなった体のある共通点とは |
| 2 | やせない体をつくる習慣1 伸ばさない ほか) |
| 3 | 2 背骨を「しぼる」だけでやせる秘密(やせる背骨しぼりに隠されたすごい力とは |
| 4 | 体が変わる秘密1―固まった筋膜まで伸びる ほか) |
| 5 | 3 やってみよう!やせる背骨しぼり(やせる背骨しぼり3つの魅力 |
| 6 | やせる背骨しぼりはここまでしぼりあげる ほか) |
| 7 | 4 「やせない問題」に終止符を(食べたくなったら食欲が止まりません! |
| 8 | 運動は100%、一度も続かなかった ほか) |
| 9 | 5 体を整形 ボディメイクエクササイズ(気になる部位の集中ケア法、教えます |
| 10 | 四角いお尻を丸く整形 ほか) |
