本/雑誌
80歳からでも若返るすごい脳活おりがみ 脳科学でわかった!
伊達博充/著 西剛志/監修
1540円
| ポイント | 1% (15p) |
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| 発売日 | 2024年05月中旬発売 |
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商品説明
科学的に調べれば調べるほどスゴかった!86歳、現役建築士の毎日おりがみ生活。いくつになっても、折るだけで、もの忘れが減る!認知症リスクが減る!言語力がアップする!etc.脳の専門家も太鼓判。
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収録内容
| 1 | 第1章 おりがみが脳にいいこれだけの理由(脳の老化にストップをかけるのが指先の力 |
| 2 | おりがみを折るともの忘れが減る ほか) |
| 3 | 第2章 おりがみに慣れる脳活おりがみ 準備編(4ステップの指エクササイズで認知機能を改善しよう |
| 4 | 速く折れるようになってどんどん脳を活性化しよう ほか) |
| 5 | 第3章 脳がよろこぶ脳活おりがみ 基本編(新しいものにチャレンジすることでボケない脳を作ろう |
| 6 | 簡単すぎず難しすぎないおりがみで脳活チャレンジ ほか) |
| 7 | 第4章 脳がよろこぶ脳活おりがみ アレンジ編(「あっ、新作ができた!」突然の発見が脳に快感を与える |
| 8 | おりがみで、もう「つまづかない」「時間に遅れない」 ほか) |
| 9 | 第5章 おりがみにプラスしたい脳にいい習慣(おりがみを求めて新しい場所に行ってみよう |
| 10 | 若い頃好きだった音楽を聴きながらおりがみを折ろう ほか) |
