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黄金のアーユルヴェーダセルフマッサージ 1日10分伝統のデトックス法で奇跡の美肌
蓮村誠/監修 臼井幸治/監修
1650円
| ポイント | 1% (16p) |
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| 発売日 | 2024年05月下旬発売 |
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商品説明
美人をつくるあの至福のインド式マッサージを自宅で実現!!
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収録内容
| 1 | 序章 奇跡の美肌を蘇らせるアーユルヴェーダ(アーユルヴェーダで完全に美しくなれるわけ |
| 2 | オイルマッサージ7つの美人効果) |
| 3 | 第1章 自分を知る完全セルフチェック(自分の体質と体調がわかる4つの完全セルフチェック表 |
| 4 | あなたはどのタイプ?自分がわかる3つのドーシャ |
| 5 | 「本当の自分を知る」プラクリティチェック ほか) |
| 6 | 第2章 黄金のアーユルヴェーダオイルマッサージ(まず、マッサージオイルを用意しましょう |
| 7 | オイルマッサージをより効果的に行うには |
| 8 | ヘッドマッサージ ほか) |
