本/雑誌
ずぼら缶詰ダイエット 食べるほどやせる!
白澤卓二/監修 松田リエ/著
1540円
| ポイント | 1% (15p) |
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| 発売日 | 2024年05月下旬発売 |
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商品説明
時短調理、栄養たっぷり、保存がきく缶詰で糖質オフ&高たんぱくの即やせレシピ73品。3000人以上をダイエット指導した保健師が教える!
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収録内容
| 1 | 1 火を使わない超ずぼら缶詰レシピ(さば缶ぶっかけサラダ |
| 2 | ツナのキャロットラペ ほか) |
| 3 | 2 電子レンジ&トースターでできる!簡単レシピ(さけ缶と夏野菜のチーズ焼き |
| 4 | あさりときのこのレモンバター蒸し ほか) |
| 5 | 3 フライパンでお手軽!煮込み&焼きもの(いわし缶のトマト煮 |
| 6 | ホタテとうずらとチンゲン菜の中華クリーム煮 ほか) |
| 7 | 4 一皿で大満足!ごはん&麺(さば缶の炊き込みごはん |
| 8 | さけときのこの豆乳リゾット ほか) |
| 9 | 5 缶詰の栄養まるごと!スープ&鍋(さけ缶とレタスのレモン鍋 |
| 10 | ホタテとレタスとうずら卵のスープ ほか) |
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