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商品説明
60歳からの人生を楽しもう!シニアになってからの友だちづきあいは、お互いに深入りしすぎず、つかず離れずがちょうどいい、と考えるべきです。「ちょこっとずぼら」にシフトして、仕事、健康、お金、人間関係、食事...。ストレスなしの「のんびり暮らし」をしてみませんか。
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収録内容
| 1 | まえがき 老後は「ずぼら」でいこう! |
| 2 | 第1章 がんばりすぎていませんか? |
| 3 | 第2章 毎日の生活をゆるめましょう |
| 4 | 第3章 プチずぼらで脳をイキイキ |
| 5 | 第4章 人間関係も「プチずぼら」でいこう |
| 6 | 第5章 「プチずぼら」の手軽な健康法 |
| 7 | 第6章 プチずぼら食で毎日元気に! |
