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商品説明
傾腸―腸の声を聴きましょう!おなかが整う方法が見つかります。
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収録内容
| 1 | 第1章 おなかの疑問や不安をスッキリさせるQ&A(昔から、ずっと便秘です。放置していても大丈夫でしょうか? |
| 2 | やせないのは便秘のせいでしょうか? ほか) |
| 3 | 第2章 おなかの病気を知りましょう(機能性ディスペプシア |
| 4 | 過敏性腸症候群 ほか) |
| 5 | 第3章 おなかの不調がもたらす胃腸以外の病気・症状(脂肪肝(NASH)・肝炎・肝臓がん |
| 6 | 動脈硬化 ほか) |
| 7 | 第4章 自分でできるおなかのセルフケア(食事編 腸がよろこぶ4大食品 |
| 8 | 食事編 酪酸菌を増やす食品 ほか) |
