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商品説明
日本人の骨格は大きく分けて4つのタイプがあり、それぞれの骨格タイプに合わせたエクササイズをすることで、無理なく最速&リバウンドゼロのダイエットができる!整体院やパーソナルジムで1000人超をサポートした著者が提唱する唯一無二のダイエット法、それが「骨格ポジショニングダイエット」なのです。これまで数々の方法で挑戦しては挫折を繰り返したあなたも、これで成功間違いなしです!
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収録内容
| 1 | 第1章 あなたはなぜ「万年ダイエットジプシー」なのか? |
| 2 | 第2章 自分史上最高に痩せる「骨格ポジショニングダイエット」 |
| 3 | 第3章 挫折したダイエッターが10キロ痩せた―ポジショニングダイエットが変えた6人の事例 |
| 4 | 第4章 今日から始める「骨格ポジショニングダイエット」5つのステップ |
| 5 | 第5章 骨格4タイプ別「1日5分のエクササイズ」 |
| 6 | 第6章 あさっての方向に筋肉をつけると痩せない上に体を壊す |
| 7 | 第7章 骨を正しい位置に置けば「理想の人生」が走り出す |
