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商品説明
健康、お金、人間関係...何かと悩ましい人生後半戦。沖幸子流・シニアライフの楽しみ方でもう「高齢者」なんて言わせない!70からはもっと自分本位でいい!
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収録内容
| 1 | 第1章 心をやさしく穏やかに(老いを考える |
| 2 | 老人と幸せ |
| 3 | 毎日が“一期一会” ほか) |
| 4 | 第2章 健康にあるがまま生きる(食べ物に関心を持つ |
| 5 | 野菜を“モリモリ”食べる |
| 6 | 野菜は皮も食べる ほか) |
| 7 | 第3章 簡単に暮らし、上手に住まう(どこに住むか |
| 8 | わが家で快適に過ごす |
| 9 | 朝、窓を開ける ほか) |
