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商品説明
運動生理学の観点から知るべきヤバい暑さから身を守る科学的ノウハウ101。もはや、今までどおりの生活では、死ぬ(かも)。
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収録内容
| 1 | 1 猛暑対策は「体温調節のしくみ」を知ることから始まる! |
| 2 | 2 朝昼晩にできること!日常生活の猛暑対策 |
| 3 | 3 ちょっとした意識で変わる!衣食住にまつわる猛暑対策 |
| 4 | 4 愛するものを守るための猛暑対策 |
| 5 | 5 暑くてもカラダを動かしたい!運動時の猛暑対策 |
| 6 | 6 猛暑対策のウソ?ホント? |
