本/雑誌
わたしのめちゃくちゃな心の片づけ方 / 原タイトル:MY EMOTIONS AND ME
アールメラ/著 鈴木ファストアーベント理恵/訳
1650円
| ポイント | 1% (16p) |
|---|---|
| 発売日 | 2024年07月中旬発売 |
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商品説明
10歳から学ぶ「感情」レッスン。著者が出合った「感情を歓迎するテクニック」をマンガで紹介。
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収録内容
| 1 | 靴下のせいじゃない |
| 2 | 感情を歓迎する |
| 3 | どの方向に向かってる? |
| 4 | 心、からだ、呼吸 |
| 5 | 感情のコンパス |
| 6 | 5つの人生を想像してみよう |
| 7 | いくつもの時空のバミューダトライアングル |
| 8 | マインドフルネス・クッキー |
| 9 | 思考を中和する |
| 10 | ネガティブな思考を置きかえる |
| 11 | どのラジオ局に周波数を合わせてる? |
| 12 | お気に入りのラジオ局は? |
| 13 | パノラマで世界を見る |
| 14 | 感情をあらわす言葉を見つけよう |
| 15 | 感情の奥に隠れたメッセージを見つける |
| 16 | 用語集 |
