本/雑誌
ムリしない腸活 おなかとうんちとの付き合いかた
長瀬みなみ/著 内藤裕二/監修
2090円
| ポイント | 1% (20p) |
|---|---|
| 発売日 | 2024年08月中旬発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
※出荷目安について |
- 追跡可能メール便 送料無料
商品説明
腸内環境を整えるためのあんなことやこんなこと、便秘や下痢とサヨナラできるいろんなHOW TOを腸活プロデューサーが徹底解説!これからはじめる人にも、すでに取り組んでいる人にも、やさしくよりそう腸活バイブル。
関連記事
収録内容
| 1 | 1 腸内環境を整えるってどういうこと?(腸内環境と私たちの体と心の関係 |
| 2 | 腸内環境が健康に影響を与える理由 ほか) |
| 3 | 2 腸内環境の状態は、うんちでわかる(まずはうんちを見てみよう! |
| 4 | 理想のうんちとは ほか) |
| 5 | 3 腸内カタログ付き腸活HOW TO(私たちが腸活を続けられないのにはちゃんと理由がある |
| 6 | ナガセ流・腸活の心得3つ ほか) |
| 7 | 4 どうしてもダメなときは医療のチカラを頼りましょう(どうしてもダメなとき |
| 8 | 医療機関を活用する ほか) |
