商品説明
夏疲れを癒す眠り方、暮らし方。
睡眠と
疲労回復。
まずは基本から。
安眠と疲労回復の7つのルール
あなたは朝型? 夜型? 中間型?
活動タイプ(クロノタイプ)別・快眠ライフの手に入れ方。
睡眠環境を整えてストレスオフ。
疲れが取れる眠りのための寝室づくり。
一日の疲れを回復させてリラックス。
お風呂&シャワーで快眠Tips。
5分で実感!
局所疲労をケアする、簡単快眠マッサージ。
便利にストック!“ ぐっすりのもと”!
疲れた体が喜ぶ、夏のおやすみレシピ。
話題を集めているアイテムからスポットまで目白押し!
睡眠と疲労回復の最旬インフォメーション。
教えてドクター!
睡眠悩みSOS!
MINGYU(SEVENTEEN)
健やかなSleeping Beauty
That’s TAKARAZUKA 2024
宝塚歌劇団・星組
礼 真琴
舞空 瞳
暁 千星
CLOSE UP
ME:I
夢に、導かれて。
