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商品説明
動悸が激しい!息苦しい!発作への恐怖・不安を軽くするQ&Aガイド。
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収録内容
| 1 | 1 パニック発作とパニック症(パニック発作とは、どのようなものですか? |
| 2 | 「パニック」と「パニック発作」の違いは? ほか) |
| 3 | 2 本当にパニック症なのか?(パニック症だと思うのですが、何科を受診すればよいですか? |
| 4 | パニック症はどのように診断しますか? ほか) |
| 5 | 3 これからどうなる?薬で治る?(パニック症は治りますか? |
| 6 | 治療期間は長くかかるのでしょうか? ほか) |
| 7 | 4 考えと行動を見直そう(認知行動療法とは?どんな効果がありますか? |
| 8 | 認知行動療法はどこで受けられますか? ほか) |
| 9 | 5 不安を軽くする生活のヒント(ふだんの生活で、注意点はありますか? |
| 10 | 眠りたいのですが、よく眠れません ほか) |
