本/雑誌
行動科学が教える目標達成のルール 根性論や意志力に頼らない / 原タイトル:THINK SMALL
オウェイン・サービス/〔著〕 ローリー・ギャラガー/〔著〕 国枝成美/訳
2420円
| ポイント | 1% (24p) |
|---|---|
| 発売日 | 2024年09月下旬発売 |
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商品説明
「また挫折した...」が「普通にできた!」に変わる。仕事/勉強/趣味/健康/人生...自分で自分を後押しする「セルフナッジ」の手法を使いこなす。
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収録内容
| 1 | 第1章 目標設定 |
| 2 | 第2章 プランニング |
| 3 | 第3章 コミットメント |
| 4 | 第4章 報酬 |
| 5 | 第5章 共有 |
| 6 | 第6章 フィードバック |
| 7 | 第7章 あきらめない |
| 8 | 付録1 シンク・スモール実践編 |
| 9 | 付録2 ルール(黄金律) |
