本/雑誌
体脂肪狙い撃ちダイエット 代謝は落とさず脂肪だけ落とす、ずるい食べ方
体脂肪専門家くどう/著
1595円
| ポイント | 1% (15p) |
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| 発売日 | 2024年09月下旬発売 |
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商品説明
何歳からでも体脂肪は落とせる!体脂肪-10%達成者の最強食事テンプレ。
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収録内容
| 1 | 1 体脂肪が落ちるメカニズムを理解する |
| 2 | 2 食べてカロリーをコントロールする |
| 3 | 3 PFCバランスを整える |
| 4 | 4 間食をコントロールする |
| 5 | 5 日常の活動量NEATを増やす |
| 6 | 6 代謝リセットで燃焼体質に変える |
| 7 | Over40でもみるみる体脂肪が落ちた!狙い撃ち成功者Interview |
