本/雑誌
あすけん公式ほぼ100円野菜で整うスープ
あすけん/著 道江美貴子/監修
1760円
| ポイント | 1% (17p) |
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| 発売日 | 2024年09月下旬発売 |
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商品説明
あすのけんこうをつくるスープ42品。体調、腸活、美肌。“旬の野菜”で栄養バランス◎。「この一杯」が命の土台を整える。
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収録内容
| 1 | 1月 年末年始の食べ過ぎをリセット!ダイエットスープ(胃腸にやさしい基本のベジスープ |
| 2 | 手羽先と大根の和風ボーンブロススープ ほか) |
| 3 | 2月 寒い冬に飲みたい体を芯から温めるスープ(にんじんとさつまいものポタージュ |
| 4 | 豆腐となめこのとろろスープ ほか) |
| 5 | 3月 疲れていてもサッと作れるご自愛スープ(お餅入りミルキーカレースープ |
| 6 | 落とし卵の具だくさん味噌汁 ほか) |
| 7 | 4月 新生活、忙しい朝10分でできるクイックスープ(野菜たっぷりコンソメスープ |
| 8 | オクラ入り中華風コーンスープ ほか) |
| 9 | 5月 ちょっと元気を出したいときの、ストレス対策スープ(ブロッコリーとサケの豆乳スープ |
| 10 | チリコンカン風スープ ほか) |
| 11 | 6月 梅雨どきの体調をメンテナンスする腸活スープ(なすと豆もやしのユッケジャン |
| 12 | シーフードガンボスープ ほか) |
| 13 | 7月 暑い夏を乗り切る!HOTな旨辛スープ(本格トムヤムクン |
| 14 | キムチチゲ ほか) |
| 15 | 8月 食欲がわかないときの救世主!冷たいスープ(クリーミーヴィシソワーズ |
| 16 | 夏の定番冷や汁 ほか) |
| 17 | 9月 夏の疲れをいやす、潤い美肌スープ(青菜炒めのっけサムゲタン |
| 18 | ビタミンリッチなミネストローネ ほか) |
| 19 | 10月 スポーツの秋に!筋肉を育てるボディメイクスープ(鶏ささみと野菜のコーンクリームスープ |
| 20 | タラとにらの卵とじスープ ほか) |
| 21 | 11月 季節の変わり目のちょっとした不調をやわらげる薬膳スープ(鶏さつま汁 |
| 22 | サケときのこのうま味スープ ほか) |
| 23 | 12月 イベントシーズンの食卓を彩る栄養満点ごちそうスープ(やわらかお肉のビーフシチュー |
| 24 | ロゼクラムチャウダー ほか) |
