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商品説明
図鑑だから見るだけでスーッと頭に入ってくる!子どもばかりか大人もスポーツ選手も劇的に速くなるメソッドを詳細に解剖!
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収録内容
| 1 | 第1章 足が速くなるメカニズムをひも解く(「走る」と「歩く」の違いとは |
| 2 | 走るには3種類の方法がある ほか) |
| 3 | 第2章 30秒で足が速くなる超簡単エクササイズのすべて(テレビで紹介して大反響のエクササイズ |
| 4 | サッカー選手やオリンピック選手も実践 ほか) |
| 5 | 第3章 さらに足が速くなるコツを大公開(まずは正しいスタートのかまえから覚えよう |
| 6 | スタートダッシュで差をつけろ! ほか) |
| 7 | 第4章 速く走るための体づくり(子どもたちの体がおかしい |
| 8 | 子どもの体に起こっている三つの異変 ほか) |
