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1日10分でいい!緑内障・白内障・黄斑変性は自分で治せる (青春文庫)
中川和宏/著 麻生博子/監修
880円
| ポイント | 1% (8p) |
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| 発売日 | 2024年10月中旬発売 |
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商品説明
かつては“高齢者の病気”といわれていた緑内障・白内障・黄斑変性症が、近年40代から急増しています。その原因は、近視とスマホ・PC使用によって血行不良を起こしている「脳の冷え」。だから、脳の血流を改善するトレーニングで目の症状がよくなるのです。目の体操、脳の体操、光刺激(ライトフィットネス)...等、1日10分で今日から始められる7つの視力回復トレーニングを紹介!医師や薬に頼らず、自分の自然治癒力を高める方法です。
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収録内容
| 1 | 第1章 その目の不調は「脳の冷え」が原因だった―「目の健康寿命」を縮める習慣とは(近視という「目の血行不良」で脳が冷える |
| 2 | 「脳の疲労」が目と脳を冷やす ほか) |
| 3 | 第2章 危険な目の老化を今すぐ食い止める「新常識」―一般的な治療方法と中川式ビジョン・セラピーの違い(目は脳の最先端!目年齢=脳年齢 |
| 4 | 目の老化現象は「脳」で止められる ほか) |
| 5 | 第3章 1日10分!目がよくなる「脳の血流アップトレーニング」―自分でできる7つの眼病対策(目の体操 |
| 6 | 首伸ばし ほか) |
| 7 | 第4章 目の健康寿命をのばす7つのヒント―目と脳が若返る生活のコツ(近視・老眼による視力低下を止める |
| 8 | ブルーライトや電磁波に気をつける ほか) |
| 9 | 第5章 食べて治す!視力にいい食事法―細胞からよみがえる栄養のとり方(目をよくする食事=健康長寿食 |
| 10 | タンパク質不足と視力との重大関係 ほか) |
