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商品説明
“間違いだらけ”の常識をアップデートして正しい知識と方法で、「腸」から健康を手に入れる!
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収録内容
| 1 | 第1章 100歳まで保とう腸の健康!(世間をにぎわす「腸年齢」の正体 |
| 2 | 「腸内細菌」、そのカオスな世界 ほか) |
| 3 | 第2章 日本人の約8割が抱えている「ねじれ腸」「落下腸」(緊急提言!新たにわかった便秘の原因 |
| 4 | 内視鏡検査で明らかになった日本人の腸の形 ほか) |
| 5 | 第3章 30年来の便秘も解決した「腸ゆらしマッサージ」(「腸ゆらしマッサージ」がきりひらく新しい便秘対策 |
| 6 | チェックテストで腸の形を探ってみよう ほか) |
| 7 | 第4章 そうだったのか!腸と便秘の新常識(便秘の常識は間違いだらけ |
| 8 | 「毎日出なければ便秘」は誤解! ほか) |
| 9 | 第5章 努力も下剤もいらなくなった“体験談”(がんかと悩んだ深刻な便秘が―1回のマッサージで改善(50代/女性) |
| 10 | 運動をやめて症状が悪化―夫婦で乗り切った不安な日々(70代/男性) ほか) |
