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商品説明
疲れない!ブレない!達人が使っていたのは“靱帯”だった!すべての関節を繋いでいる靱帯の活用が、全身運動を実現する!
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収録内容
| 1 | 第1章 靱帯発動で運動が変わる! |
| 2 | 第2章 靱帯とは? |
| 3 | 第3章 達人の動き |
| 4 | 第4章 靱トレとは何か? |
| 5 | 第5章 靱トレ基礎編―基本的な動き |
| 6 | 第6章 靱トレ応用編―全身運動を作る |
| 7 | 第7章 靱トレは日本人本来の動きを取り戻す! 矢作直樹氏インタビュー |
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