本/雑誌
マインドフルネスの探究 身体化された認知から内なる目覚めへ / 原タイトル:WHAT HAPPENS IN MINDFULNESS
ジョン・ティーズデール/著 湯川進太郎/訳
4950円
| ポイント | 1% (49p) |
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| 発売日 | 2024/10/31 発売 |
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商品説明
マインドフルネスで何が起こるのか?MBCT(Mindfulness‐Based Cognitive Therapy)の共同開発者が、長年にわたる自身の瞑想実践と認知科学の研究に基づいて探究、身体的な体験から宗教的な体験へと至る道を示す。実務的な「変化の実践」を超えて、マインドフルネスを深く探究するための「理解の枠組み」を、宗教的伝統と異なる形で提供する。
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収録内容
| 1 | 序章 |
| 2 | 第1部 基礎編(幸福の追求 |
| 3 | 観念の世界 |
| 4 | 関連性の世界 |
| 5 | 一体化) |
| 6 | 第2部 マインドフルネス編(マインドフルネス:その中心的根本過程 |
| 7 | マインドフルネス:その方法 |
| 8 | マインドフルネス:その中身 |
| 9 | 感情的な苦しみの変容 |
| 10 | マインドフルネス:その理由) |
| 11 | 第3部 内なる目覚め編(目覚めた心 |
| 12 | フローから学ぶこと |
| 13 | 隠された宝 |
| 14 | 目覚めた心の理解 |
| 15 | 目覚めへの道) |
