本/雑誌
スポーツオイルマッサージ
中野喜文/著 溝口秀雪/監修
2200円
| ポイント | 1% (22p) |
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| 発売日 | 2024年10月発売 |
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商品説明
動画(QRコード)でよくわかる!ボディメイク&ケア。セルフでも、家族でも、選手同士でも、特別な道具・環境いらずで、身体をリフレッシュできる!
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収録内容
| 1 | 第1章 オイルマッサージの基本知識(スポーツマッサージの歴史 |
| 2 | オイルマッサージとドライマッサージ どこが違う? ほか) |
| 3 | 第2章 オイルマッサージの基本手技(手技で使う手の部位と名称 |
| 4 | オイルマッサージの基本手技 ほか) |
| 5 | 第3章 実践!部位別オイルマッサージ(腰背部―腹臥位 |
| 6 | 上肢―腹臥位 ほか) |
| 7 | 第4章 簡単セルフマッサージ(セルフマッサージをしよう! |
| 8 | セルフマッサージ ここに注意! ほか) |
| 9 | INTERVIEWS 著者が影響を受けた3人のマッサージ職人(サルティ・ルイージ |
| 10 | ルイジーノ・モーロ ほか) |
