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商品説明
深い呼吸とは、よく生きることそのもの。太古から先人たちが身心の安定の中心的課題としてアプローチしてきた呼吸。身体、心、人づきあいと呼吸の関係など、整体の現場から、身心を整えなおす呼吸の仕方について解きほぐしていく。呼吸を自然と長く深く導く「脱ストレッチ」なども紹介。真の脱力を体感できる本。
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収録内容
| 1 | 序章 呼吸の中に整体がある(身体は一呼吸ごとに生まれ変わる |
| 2 | 呼吸の中に整体がある ほか) |
| 3 | 第1章 呼吸と身体(深い呼吸の中に心地よさがある |
| 4 | 深い呼吸は深い眠り 深い眠りは究極の整体 ほか) |
| 5 | 第2章 呼吸とこころ(手が考える、身体が考える |
| 6 | 本当に頭が考えているのか?確かめてみよう ほか) |
| 7 | 第3章 人と人のあいだの呼吸(呼吸を合わせる、呼吸を外す |
| 8 | 呼吸の“間”の引き込み・共鳴 ほか) |
| 9 | 第4章 呼*吸の極意(整体の極意は―呼*吸の極意 |
| 10 | “間”の加速 宮崎アニメの飛行シーン ほか) |
