本/雑誌
昨日の爆食がチャラになる最強の科学的食事法RESET RECIPE
DaiGo/著 つっしー/著
1760円
| ポイント | 1% (17p) |
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| 発売日 | 2024年11月下旬発売 |
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商品説明
「どうして太らないの?」と聞かれる人の食事術。カラダもメンタルも強くなるリセット習慣!置き換えるだけ!やせる50レシピ。
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収録内容
| 1 | 第1章 リセットレシピ―昨日の爆食がチャラになる(DaiGoを変えた「リセットレシピ」―料理研究家・つっしー |
| 2 | つっしー流料理の極意) |
| 3 | 第2章 食事報酬とセットポイント理論―頭のいい人は何を食べているのか(セットポイントと食事報酬―リセットレシピ理論編 |
| 4 | 人生うまくいく人と、何をやっても冴えない人 |
| 5 | 怖いのは「脳がバグる食事」 ほか) |
| 6 | 第3章 ベジタブルハック―高級サプリをはるかに超える神野菜リスト(心と体を強くしたいなら野菜を食べろ |
| 7 | とにかく量を食え! |
| 8 | 基本とすべき最強の野菜と果物 ほか) |
