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商品説明
瞬食マインドで自分嫌いを卒業。やせたら、どうなりたい?
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収録内容
| 1 | 1 やせることへの執着を捨てたら29歳で人生が一変した! |
| 2 | 2 どうしてやせたいの?自分の目的を明確にする |
| 3 | 3 ダイエット成功への近道。それは栄養と体の「太る理由」「やせる理由」を知ること |
| 4 | 4 食べるほどやせるって、本当!?すぐ身につく「瞬食習慣」 |
| 5 | 5 もう挫折しない。継続するために、ずぼら流で乗り越える「ダイエットの壁」 |
| 6 | 6 体が変わると行動も変わる。あるとき突然、人生が大きく動き出す! |
