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商品説明
認知症改善専門の健康運動指導士が教える、1000人以上の記憶力がよみがえった奇跡の運動療法。今言ったばかりなのに覚えていない、同じ話を繰り返す、日時を間違える。生活に支障は無さそうだけど、少しおかしい...?認知症初期&認知症グレーゾーン(MCI)の段階なら100%元に戻る!
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収録内容
| 1 | 1 なぜ認知症になってしまうのか(65歳以上の4人に1人が認知症を患う時代がきた |
| 2 | 認知機能テスト |
| 3 | 認知症患者の60%以上がアルツハイマー型認知症 ほか) |
| 4 | 2 脳は若返る!認知症グレーゾーン(MCI)&認知症初期は治せる!(軽度認知障害(MCI)は認知症のグレーゾーン |
| 5 | MCIの人たちは疲れや痛みを感じない!? |
| 6 | 認知機能改善のカギは「感覚神経」にあった! ほか) |
| 7 | 3 感覚神経をつなげる最強トレーニング!本山式認知機能改善30秒スクワット(運動したがらない人をやる気にさせるには? |
| 8 | トレーニングをする前の注意点とコツ |
| 9 | 本山式認知機能改善30秒スクワットのここがすごい! ほか) |
