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商品説明
老後はスッキリ身軽で気楽がいちばん!精神科医が教える「心のミニマリスト」になるための50の心得。人生の折り返し地点を迎えたら、“やめる・手放す・あきらめる”が心地いい。
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収録内容
| 1 | 序章 60歳を過ぎたら“しなくていい”7つのこと |
| 2 | 第1章 「感情に振りまわされる」のをやめる |
| 3 | 第2章 「不安」を手放す |
| 4 | 第3章 「引きずる」のをやめる |
| 5 | 第4章 「一喜一憂する」から解放される |
| 6 | 第5章 「いい人」をやめる |
| 7 | 終章 60歳を過ぎたら「楽に、雑に生きる」をはじめてみる |
