本/雑誌
ブーストブレス 20秒で体温も血流も上がるスゴい呼吸法
朝日奈杏/著 柳澤綾子/監修
1650円
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|---|---|
| 発売日 | 2024年12月中旬発売 |
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仕様
| 商品番号 | NEOBK-3050216 |
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| JAN/ISBN | 9784058024249 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 119 |
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商品説明
まずはたった20秒でいいので、試していただきたいのです。すぐに血流がよくなりポカポカしてくるはずです。しかも、何か運動をせずとも。移動中、仕事中、家でくつろいでいる間など、いつでもどこでもできます。医師・医学博士の監修も経ており、50以上もの症状改善も期待できます。さらに自己肯定感が上がり、人間関係までよくなる...。実際にそんな声も多数頂戴しています。0・7度も体温がアップした著者をはじめ、成功者続出の呼吸法「ブーストブレス」。ぜひお試しください!
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収録内容
| 1 | 1 その不調、体温・血流の低下が原因です。(体温も血流も、年を取るとみるみる下がる |
| 2 | 30歳頃から動脈硬化は起こり始める ほか) |
| 3 | 2 「ブーストブレス」はここがスゴイ!(たった20秒、じーっとして呼吸するだけでも体温・血流がアップ! |
| 4 | 65歳以上でも、体温も血流も上がる ほか) |
| 5 | 3 たった20秒で超カンタン!「ブーストブレス」をやってみよう(一度覚えたらこんなときにできる! |
| 6 | ブーストブレスの筋力チェック ほか) |
| 7 | 4 体温と血流がいっそうアップ!「ブーストブレス」応用編(「ながら」ブーストは最強! |
| 8 | 応用編(1)ブーストウォークをやってみよう ほか) |
